¿Qué es el coaching?

El Coaching es un proceso de entrenamiento personalizado y confidencial llevado a cabo con una persona asesora especializada o coach, que permite transitar desde lo que somos ahora a lo que deseamos ser.

El coaching implica ayudar a las personas a lograr con eficacia sus objetivos en diferentes niveles.  Permite identificar nuestro grado de satisfacción en las distintas áreas de nuestra vida, y dirigir nuestra atención y recursos hacia el equilibrio entre todas ellas.

Un coach es un entrenador, tal y como ocurre en los deportes, que nos prepara para el éxito en los diferentes ámbitos de nuestra vida.

Este servicio se realiza mediante una atención personalizada e individualizada para cada persona.

Existen varios tipos de Coaching:

Coaching Personal

• Aumento de la Autoestima
• Mejora de las relaciones: pareja, hijos, trabajo…
  
• Sesiones antiestrés
  
• Procesos de duelo: muerte o pérdida de seres queridos
  
• Cambio de comportamiento y hábitos nocivos
  
• Miedos y fobias
  
• Toma de decisiones importantes
  
• Dejar de fumar
  
• Ansiedad
  
• Mejora de la calidad de vida en los procesos de enfermedad crónica

Coaching Nutricional

• Apoyo y/o establecimiento de los procesos de recuperación y mantenimiento del peso ideal
  
• Aprendizaje de hábitos saludables nutricionales
  
• Aumento o recuperación de la salud física/psíquica/emocional

Coaching Educativo

• Asesoramiento en la educación de los hijos
  
• Aumento de la memoria, atención y concentración
  
• Aumento del rendimiento en el estudio
  
• Miedos a los exámenes, quedarse en blanco, etc.
  
• Preparación sofrológica para exámenes y oposiciones…

Coaching Profesional

• Consecución de metas y objetivos
  
• Organización y gestión del tiempo
  
• Liderazgo
  
• Equilibrio entre la cuestiones personales y profesionales
  
• Resolución de conflictos, escalas de valores, etc.

Descarga gratis relajaciones y artículos que te ayudarán en tu crecimiento personal y bienestar